Legice u kuhinji - portal o dobroj papici

Smoothie sa špinatom i sjemenkama konoplje

objavljeno 19 Lipanj 2016 od

Sada kada je sve puno svježih, zdravih namirnica, vrijeme je da ih tako svježe odmah i pripremamo, zar ne? E sada, kako odjednom pojesti ili još bolje, popiti baby špinat, jabuke, borovnice i sjemenke konoplje? Smoothie je ta čarobna riječ. Smile Odličan izbor za ljetne doručke ili međuobroke. Jednostavno, zdravo, hranjivo i maštovito.

 

Ovaj smoothie je nastao kao rezultat suradnje s ljekarnik.hr i njime najavljujemo još zdravijih recepata u koje će biti ukomponirane sjemenke konoplje s čijom ljekovitošću ste vjerojatno već upoznati. Izvor su cjelovitog proteina, bogate nizom esencijalnih masnoća, omega 3,6 i 9. Puna šaka sjemenki konoplje na dan opskrbit će odraslog čovjeka primjerenom količinom proteina i bitnih ulja. Navalite na sjemenke, mi već jesmo. Smile

Za ovaj su super zdravi smoothie bit će vam potrebni sljedeći sastojci:

  • 1 šalica opranih listića baby špinata
  • 1/2 jabuke
  • 1/2 šalice borovnica
  • 1/2 šalice zobenih pahuljica
  • 1 žličica oljuštenih sjemenki konoplje
  • cimet po želji
  • 1,5 šalica bademovog mlijeka
  • 2 žličice agavinog sirupa ili meda

Sve redom sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete željeni napitak. Jednostavnije ne može. 

Živjeli! Wink

Sanda

Sanda

"Jedna od lijepih stvari u životu je što imamo pravo stati, ma što radili, i posvetiti svoju pažnju hrani." Luciano Pavarotti

Dodatno iz ove kategorije: « Liker od jaja Zeleni smoothie »

Ostavi komentar

Zadnje objavljeno

Najviše čitano

Vi ste ovdje:Naslovnica Šank Smoothie sa špinatom i sjemenkama konoplje