Legice u kuhinji - portal o dobroj papici

Chia puding s jagodama

objavljeno 22 Svibanj 2016 od

Ako ste ljubitelj tih malih čudotvornih sjemenki, znate koliko ih je jednostavno koristiti. Meni su najdraže upravo u obliku pudinga, bilo same ili u kombinaciji s nekim voćem. Ovoga puta sam odabrala jagode i uživala u super zdravom i osvježavajućem desertu.

Za chia puding zapravo ni ne treba pisati neke recepture. Dovoljno je da znate omjer mlijeka i sjemenki, a s kojim voćem, žitaricama ili začinima ćete ga  nadopuniti, uvijek ostaje vama na izbor. Sladilo također možete i ne morate koristiti. Igrajte se!

Sastojci:

  • 2 dcl mlijeka (običnog, bademovog, sojinog..)
  • 5 jušnih žlica chia sjemenki
  • 1 jušna žlica agavinog sirupa
  • 6-8 jagoda

Priprema:

U 2 dcl mlijeka umiješajte chia sjemenke i agavin sirup. Umjesto njega možete koristiti med. Promiješajte. Kad vidite da su sjemenke upile dovoljno tekućine i da su se ravnomjerno rasporedile, spremite čaše u hladnjak na nekoliko sati. Idealno bi bilo preko noći.
Prije konzumiranja izblendajte jagode i upotpunite puding.

To je sva mudrost. Par minuta vremena prije spavanja i ujutro imate super doručak. Wink

Sanda

Sanda

"Jedna od lijepih stvari u životu je što imamo pravo stati, ma što radili, i posvetiti svoju pažnju hrani." Luciano Pavarotti

Ostavi komentar

Zadnje objavljeno

Najviše čitano

Vi ste ovdje:Naslovnica Slasta Ostali deserti Chia puding s jagodama